森鹿小说

健身姿势（第1页）

a1A1健身姿势

1.

a1A1姿势:

nV主平躺.

双腿抬高.环g男主后T.

男主伏地挺身.

双臂打直俯撑.

双腿打直撑地.

健身:

训练腹肌.强壮手臂.肩膀和后背.

2.

a1A1姿势:

男主直立.

双手扶助nV主后T.

nV主双手环抱男主后颈.

双腿夹紧缠绕男主后T.

健身:

锻炼手臂.腿部.腹肌.

3.

a1A1姿势:

nV主平躺.

男主跪在nV主双腿中间.

将nV主双腿撑开呈一个V字型.

健身:

锻炼腰部.T大肌.

4.

a1A1姿势:

男主左腿跪地.

右脚半蹲.

nV主背向男主.

双手称地.

nV主左腿跪地.

右腿放置男主半蹲右腿上.

5.

a1A1姿势:

nV主趴在地上.

面朝下.背向男主.

双腿膝盖微微弯曲.抬起T0NgbU.

男主.

双臂打直撑地.

双腿分跪nV主两旁.

健身:

锻炼手臂、背部和核心肌群

6.

a1A1姿势:

男主.

双臂往后撑地.双腿伸直.

nV主面向男主.

双臂往后撑地.双腿半蹲.

形成一个M字型.

健身:

锻炼肩膀.三头肌.

7.

a1A1姿势:

nV主平躺.

双膝抬至x部下方.

双手握住抬起的脚底.

男主跪坐nV主两腿中间.

8.

a1A1姿势:

nV主平躺.

双腿抬起超过头部.

男主半蹲.

双手撑住nV主T0NgbU.

9.

a1A1姿势:

nV主平躺.

面向男主.

右腿抬高放置男主左肩.

男主双手往后撑地.

右腿放置nV主左肩上.

10.燃脂减肥姿势:

男主坐在床上.

双臂往后撑床.

nV主跨坐在男主的大腿上.

双只向后撑床.

重心向后移.

抬起双腿放在男主肩上.

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:哄抢漂亮名器小美人  残疾反派也养人鱼吗  [ABO np]那个不合格的alpha  精主爸爸（高H）  蔷薇、河豚、和月亮  被疯批学霸强囚禁爱  被催眠后变成x爱工具只为还债  前女友攻略（GL）  挑衅  忠诚 BDSM  哄抢漂亮名器小美人  学长肏我  玩坏美人（双产生合集）  斗罗之小舞重生  老千的巅峰（1-2）  Forty years old Lust (English version)  牛奶咖啡(百合abo)  深一点舒服吗？（双性身体开发温馨向）  妻殇(崩毁人生)  本来只是想打个炮而已（gl/ABO）